Vouloir en faire trop, ou vouloir faire toujours mieux. Ne jamais lâcher un projet tant qu'il n'est pas parfait. Défaire, refaire, pour au final, ne rien faire. Un des principal problème du perfectionnisme, c'est qu'il finit par pousser à l'inaction.

Et de ne rien faire, ça finit par rendre triste, aigrie. Voir même en colère contre soi-même. Alors surgit le plus vicieux des états émotionnels: le manque de confiance en soi. La perception de soi se dévalorise petit à petit, jusqu'à devenir persuadée que l'on est bonne à rien.

C'est ce qui se passe fréquemment pour bon nombre d'artistes: ils produisent énormément d’œuvres, mais ne les trouvant pas "parfaites"  à leurs yeux, ils les détruisent. Puis sombrent dans des périodes de déprime voir de dépression. Avant de se remettre à créer. Puis à juger que c'est nul. C'est le cycle infernal de l'artiste maudit.

Et tu sais quoi ? Cette croyance est rester ancrée dans notre inconscient. Un artiste est forcément maudit, incompris, auto-destructeur. Laisses-moi te dire que non, ce n'est pas une obligation!

Pour ne pas que ça t'arrive si tu souhaites te lancer dans :

 je vais te donner une petite astuce.
Tu es prête?

Avant de te lancer corps et âme dans ce projet, poses-toi un instant et réponds à cette question: pourquoi?

Pourquoi ai-je envie de me lancer dans ce projet? Et accueilles toutes les réponses en les couchant sur le papier, avec une feuille et un stylo. Puis recommences 4 fois. 

Poses-toi cette question 5 fois: "pourquoi ai-je envie de me lancer dans ce projet?". Et ne commences qu'après avoir répondu à ces 5 questions.

Cela te permettra de comprendre quel est le levier émotionnel qui t'anime le plus et te permettra de l'accueillir le plus objectivement possible, sans jugement. Cela te permettra également de mieux percevoir ce qui t'anime et de définir ce que tu veux accomplir, sans te perdre dans mille et un chemin. Peut-être que tu mettras le doigt sur une mémoire de vie ou un traumatisme qui a besoin d'être entendu. Alors je te recommande de le libérer, avant de te consacrer à ton projet. Il n'aura peut-être plus le même sens, mais une toute autre saveur qui sera celle de la joie. Et ça, ça n'a pas de prix!

Si tu as peur de te lancer seule, je te propose cet atelier dédié: "Comment dépasser le perfectionnisme quand on est une hypersensible stressée". Je t'y partage des outils concrets pour passer à l'action, mieux gérer ton mental et faire tes premiers pas dans ton projet.
Bien sûr, en tant qu'hypersensible, tu te retrouves noyée sous des peurs, des colères, des frustrations. Qui remontent certainement à de vieux souvenirs. Et c'est normal: ton corps les a stocké depuis toutes ces années, sans que ta tête ne puisse rien faire.

Bonne nouvelle: tu es humaine et normalement constituée!

Deuxième bonne nouvelle: nous allons voir ensemble concrètement comment te libérer de tes blocages émotionnels.

C'est la deuxième boîte à outils que je te partagerai dans cet atelier.
Car pour moi, il ne sert à rien de se forcer à avancer si tout t'indique qu'il y a blocage. Et accueillir tes blocages pour t'en libérer est la clé de ta sérénité.