C'est fini mais tu penses encore à ton ex. Ca tourne en boucle dans ta tête. Ses paroles, son regard qui en dit long, son attitude... La dernière scène reste gravée et est toujours aussi vive.

Tu aimerais tellement que son visage disparaisse de tes pensées, pour que tu puisses enfin passer à autre chose. Au lieu de ça, tu ressasses, encore et encore cette histoire. Les mois ont passés, voir les années, et la blessure ne s'est pas refermée.

Pourtant, tous les jours, tu pratiques les affirmations et pensées positives devant ton miroir de salle de bain. "Je suis une fille formidable". "Je mérite le bonheur". "Je mérite d'être aimée".

En faisant cela, tu alimentes inconsciemment le poison qui te fait souffrir. En récitant à tue-tête "je mérite d'être aimée", tu insinues que tu ne l'es pas... Ton inconscient ne s'y trompe pas. Ton cœur non plus.

C'est normal. Car ce n'est pas ton cerveau qui pilote ta vie. Les neurosciences nous ont aujourd'hui démontré ce que les sagesses anciennes avaient pressenties: le mental n'est que l'objet des émotions, et non l'inverse.

Tes pensées ne créent pas ta réalité, mais elles t'enferment dans une prison cérébrale. En répétant cette rengaine quotidienne, tu t'auto-empoisonne avec tes ressentiments négatifs... Tu n'arrives pas à t'en libérer parce qu'ils ont un message caché pour toi.

A la place des affirmations, il existe une méthode bien plus efficace qui a fait ses preuves depuis des millénaires en Polynésie. Un rituel qui permet de laisser parler ton cœur et tes émotions, pour te permet de reconnaître ta propre part de responsabilité dans ce qui t'arrive.

Ce rituel se nomme ho'oponopono: littéralement "recréer l’ordre universel". En 4 étapes, tu t'autorises à dire honnêtement ce que tu ressens envers l'autre... et envers toi-même! Dans cet atelier collectif, je vais t'expliquer comment procéder étape par étape.