Sens'Action, accompagnement holistique pour Femmes Sensibles/J'accueille mon hypersensibilité - Des clés pour comprendre

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J'accueille mon hypersensibilité - Des clés pour comprendre

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Qu'est-ce que l'hypersensibilité?
Comment la vivre de manière positive au quotidien?
Et si on ne l'accueille pas comme il se doit, est-ce que le corps se rebelle?
Quels sont les maux typiques de personnes hypersensibles?
Peut-on être en bonne santé ET hypersensible?

Vivre mon hypersensibilité pour une vie épanouissante

Si tu te poses ces questions au quotidien, c’est que tu es sûrement hypersensible.
Tu perçois ta différence… mais elle reste comme un  fardeau qui te pourrit la vie.
Tu te sens déprimée, épuisée au réveil ?
Tous les jours, tu es bouleversée par tes émotions et tu ne sais pas comment les gérer ?
Tu te sens différente des autres, incomprise ?
Tu as l’impression qu’ils te rejettent, qu’ils te reprochent de vivre dans ton monde ?
Et cela te blesse ? 

Pourtant, tu fais beaucoup pour les autres : ta famille, tes amies, ton travail.
Tu donnes beaucoup, parfois trop, sans vraiment t’autoriser de pause.
Ton perfectionniste te rend dingue et te pousse à l’épuisement.

Au contraire, certaines fois, tu te sens apathique, sans motivation pour donner naissance à tes projets dans la matière.
Tu n’oses pas te lancer, tu vis dans la peur de mal faire. 
Ce cercle vicieux te fait parfois passer pour une hystérique aux yeux de ceux qui ne te connaissent pas.
Quelle personne censée peut pleurer de joie devant un arc-en-ciel ou un coucher de soleil, hein ?

Tes proches te jugent instables, ils ne comprennent le monde dans lequel tu vis…pourtant à coté d’eux.
Mais pas avec eux.
Ils disent que tu te racontes des histoires dans ta tête.
Que tu devrais consulter, que tu n’es pas normale.
Alors tu te renfermes, tu te tais.
Tu passes pour la timide et la peureuse de service.


Mais au fond de toi, tu sais que ce n’est pas cela.
Tu as plein de projets dans la tête et dans le cœur !
Tu as une âme créative qui n’attend que de s’exprimer au monde !
Malgré tout, tu n’arrives jamais à terminer tes projets, tiraillée en permanence…
Tu aimerais arrêter de ressentir toutes ces émotions qui te submergent, te bouleversent et que tu ne peux pas exprimer. 

Imagines maintenant un monde où tu pourrais vivre librement toute la palette de ta sensibilité personnelle.
Un monde où chaque personne aurait conscience de sa différence.
Et où les autres respecteraient cette merveilleuse différence.

Un monde où tu te sentirais confiante, rayonnante.
Où tu pourrais t’apporter de la bienveillance, t’offrir des moments à toi…sans culpabiliser.
Où tu pourrais apprendre à t’écouter intérieurement.
Où tu te sentirais riche de ce monde intérieur

Dans ce nouveau monde que je te propose de découvrir, tu pourras enfin oser et agir à ton rythme, selon tes propres règles !
Ton entourage ne tarira plus d’éloges à ton égard : tu seras dans leurs yeux cette personne si inspirante, si lumineuse, si confiante en elle
Tu oseras t'affirmer et aller au bout de tes projets.
Tu oseras enfin être toi-même.

Ton nouveau monde, je te propose de le construire ensemble.
Pour bâtir ce chantier, il te faudra des connaissances et des outils. 

Voici les clés que je te propose dans cette formation : 

  • Des vidéos courtes et dynamiques, adaptées à ta sensibilité: pour que tu reste attentive et que ton apprentissage soit facilité,

  • La liste exhaustive des traits typiques des hypersensibles, comment les reconnaître et t’en affranchir: afin que tu maîtrises le sujet, que tu transformes ta perception de toi-même, et tu te sens plus heureuse dans ta vie, 

  •  3 piliers pour vivre ton hypersensibilité comme un Super Pouvoir: pour que tu amorces le changement dans ton quotidien maintenant, afin que tu  créer ton rituel personnel, et que tu renforces ta confiance en toi,

  • Les avantages à être hypersensible: pour que tu identifies facilement tes qualités, que tu en prennes profondément conscience et que tu ais enfin confiance en toi,

  • Les défauts de l’hypersensibilité : pour que tu puisses les reconnaitre, afin que tu y sois vigilante, et tu ressentes quand tu as besoin de prendre soin de toi au lieu de chuter à nouveau,

  • 6 habitudes qui permettent aux hypersensibles de vivre de manière positive au quotidien: pour que tu t'autorises enfin le bien-être, et que tu apprennes pas à pas ce qui est bon pour toi, pour mettre dans ta vie la joie, la bienveillance et la gratitude ,

  • Les terminologies liées à l’hypersensibilité : dans quelles cases les autres veulent te ranger et comment t’en libérer, afin de t'affranchir des codes sociaux, pour aller voir au-delà et rayonner selon tes propres ressentis,

  • Le câblage neurologique spécifique aux personnes sensibles: comprendre comment ton cerveau de la tête fonctionne, pour que tu reconnaisses les mécanismes qui se jouent en toi, que tu saches comment arrêter la machine infernale, afin de t'apporter du calme et de la sérénité au quotidien,

  • Les résistances du corps à l'hypersensibilité et les pathologies fréquemment associées: pour que tu apprennes à écouter les messages de ton corps, à désamorcer la bonne à retardement émotionnelle, afin d'éviter de somatiser et de tomber gravement malade,

  • 1 questionnaire pour mesurer ton degré de sensibilité: pour découvrir si tu es hypersensible, et pour que tu comprennes que tes perceptions peuvent être différentes des moins sensibles, 

  • 4 mantras pour libérer ta charge émotionnelle et mentale: téléchargeables pour tu puisses les consulter dès que tu en as besoin, afin de rester calme et sereine au quotidien,

  • 3 exercices pratiques : avec des explications en vidéo, à télécharger également en version audio pour que tu puisses pratiquer partout, dès que tu en ressens le besoin,

  • Des références de livres inspirants: pour approfondir tes connaissances, et découvrir témoignages d'autres hypersensibles,

  • 1 accès au groupe privé Facebook : afin rencontrer d'autres Femmes Sensibles, pour partager, discuter et faire de belles rencontres inspirantes dans cette communauté bienveillante.


Dans cette formation, je te propose de partir à la découverte de l'hypersensibilité... pour accueillir TON hypersensibilité personnelle !

Je te donnerai des clés pour comprendre ce qui fait que tu es unique.
Je te proposerai des outils pour vivre sereinement, jour après jour, ta propre sensibilité.

A toi de choisir tes outils pour créer ton Super Pouvoir Personnel et vivre ton hypersensibilité de manière épanouie au quotidien!

Ce que tu vas recevoir:

Jour 1 : Bienvenue

1.1 - Bienvenue dans cette formation
Aperçu
1.2 - Le squelette de la formation
1.3 - Pour aller plus loin complet
1.4 - Conclusion et bénéfices
Chapitre 1 : Le Quiz

Jour 2 : Des clés pour comprendre

2.1 - Les Caractéristiques des Sensibles
2.2- Une armada de points forts
2.3 - Les défauts de ces qualités
2.4 - Des noms étranges
2.5 - Conclusion et bénéfices
Chapitre 2 : Le Quiz

Jour 3 : Des mots sur des maux

3.1 - Comprendre l'hypersensibilité
3.2 - Le fonctionnement du système nerveux des sensibles
3.3 - Dérèglements neurofonctionnels
3.4 - Questionnaire
Test hypersensibilité
3.5 - 5 Clés pour mieux vivre ta Sensibilité au quotidien
3.6 - Conclusion et bénéfices
Chapitre 3 : Le Quiz
Visuel bonus à télécharger n°1
Visuel bonus à télécharger n°2
Visuel bonus à télécharger n°3
Visuel bonus à télécharger n°4

Jour 4 : 3 Piliers essentiels

4.1 - 3 Piliers pour vivre ton hypersensibilité comme un Super Pouvoir
4.2 - Conclusion et bénéfices
Chapitre 4 : Le Quiz

Jour 5 : T'autoriser le bien-être

5.1 - T'autoriser le bien-être
5.2 - Conclusion et bénéfices
Chapitre 5 : Le Quiz

Bonus Jour 5 : on passe à la pratique!

6.1 - Méditation guidée
6.2 - Audio Méditation guidée
6.3 - Exercice pratique à intégrer dans ton quotidien
6.4- Audio exercice pratique
6.5 - Relaxation sonore

Pour aller plus loin

Réserve ton Appel découverte offert

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Pour cette formation de 2 heures, tu vas recevoir:
- 21 vidéos
- 5 fichiers à télécharger
- 3 pratiques audio à télécharger   

Témoignages

Je me reconnais dans certaines présentations de l'hypersensibilité.

Je me sens comprise, et plus jugée. 
Je me retrouve.
Mon hypersensibilité m’apparait comme ma force et ma personnalité.

Mon corps peut se découvrir et réagir avec bienveillance pour moi.

J’entrevois un avenir en couleur et j'ai envie de devenir un papillon après m’être libérée de mon cocon qu'il m'enfermait pendant toutes ces années.

J’ai envie de continuer l’expérience avec plaisir pour moi et mon corps qui me le demande!

L'accueil et le sourire de Marion donne envie de la connaître d'avantage et de poursuivre l'expérience avec son accompagnement. 

Jocelyne

Pas facile de faire la synthèse un tel sujet, et c'est pourtant ce que réussit cette formation.

J'ai pu retrouver des éléments que j'avais découvert dans certains livres. Cela permet d'avancer encore dans la compréhension et l'usage des particularités propres à ceux qui se reconnaitront parmi les hypersensibles.
J'ai aussi appris de nouvelles choses, découvert le rôle de mon amygdale, trouver de nouvelles références, et un sens plus large à certaines "facultés". Je trouve aussi que le fait d'être reconnu(e) permet de mieux accepter ses émotions, ses réactions. Et au-delà de l'acceptation, cela ouvre la voie au pas suivant, qui est de s'ouvrir à ses ressentis de manière à se les approprier pleinement. C'est pour moi une liberté nouvelle, un champ que je peux explorer car il ne me fait plus (aussi) peur.
Un grand merci également pour les cadeaux. J'ai découvert la méditation avec l'accompagnement sonore, et ça a été une vraie révélation. Encore une piste à creuser, et quoi de plus réjouissant quand on adore explorer, découvrir et se nourrir !
 
De manière plus technique, j'ai trouvé chaque session bien résumée, et c'est un challenge de tout faire rentrer dans un format aussi condensé !
Les apports pratiques sont un vrai plus, car souvent on ne nous donne que de la théorie, et c'est parfois frustrant.
 
En tous les cas, merci beaucoup Marion!

Iris